Упражнения на задний пучок дельты в картинках

Именно этот пучок мышцы завершает и округляет плечо, придавая ему спортивную форму. Думаю многие из вас задаются этим вопросом, притом совершенно не важно новичок вы или профессионал. Но в большинстве случаев у атлетов задний пучок дельт заметно отстает, что заметно портит всю эстетику. Махи гантелей в наклоне под углом. Поэтому не стоит игнорировать упражнения на заднюю дельту.